読書は最も簡単で始めやすく、かつためになる確率が高い趣味と言えよう。 そのため１人で時間を持て余している人は読書を始める事が非常にオススメである。 コツは「まず始める」事である。とにかく読み始める。無理して意味のある読書をしようとか思わなく…

みなさんは孤独のグルメをご存知だろうか。 簡単に言うとおっさんが色んな所で１人で飯を食い、細かい心の声も描写してあるというなんとも孤独な漫画である。もともとは漫画だったが、人気が出たためドラマもやっている。 こういう「人が１人でご飯を食べて…

日本語では「独りぼっちでいる事」という意味の言葉は「孤独」、これ１つだけ。しかし、英語では「孤独」を意味する単語としてlonelinessとsolitude、この２つが存在する。 solitudeとlonelinessの違い 辞書で調べてみると、solitudeとは"solo"の語源でもあ…

人は誰しも孤独と戦うタイミングがある。それは人間が微生物であるボルボックスのように群体（いくつかの個体が寄り添って１つの個体としてふるまう）を形成しない、かつ脳が発達した唯一の動物だから、だと言えよう。人間が感じる孤独感について、簡単に分…

よく「眠れなくてもベッドで目を閉じる」事が大事、のような事が言われているが、これは実はまちがい。「不眠」への対処法の情報が錯綜する中、医学的根拠に基づいた不眠への対処方法を今回はまとめた。（参考文献：医師国家試験過去問） 過度な運動は避ける…

自他ともに認める多趣味な僕、今回は色々やってみて、１人で始めるには割と楽しめるなと思ったものをいくつかご紹介。 １、カメラ これは王道中の王道。旅行をよくする人でも、旅行はしないけれど山に登るという人でも、旅行もしないし山も登らないけれどペ…

あなたがもし、一人暮らしをしていて孤独を感じている、というようであれば、僕はブログを始める事をオススメする。 ブログは自己表現の場として最適 一人暮らしをしていると、どうしても「自分が発言」し、それを聞いた誰かが「レスポンスをしてくれる」と…

「ジムを始めたはいいが、どうしても３日坊主になってしまう」という声をよく耳にする。実際、僕もジムに行き始めて、しばらくは続いたものの、ある時急に億劫になってしまって行かなくなった時期があった。今となってはもうその心配は無いが、その時ジムに…

あまりにも一人暮らしが長いと、一人暮らしの快適さに慣れてしまう。どれだけ自堕落にしていても、１ヶ月掃除しなくても、皿を洗わなくても、誰も何も文句を言わない。誰も何も指図してこない。好きなときに好きな物を食べ、飲み、自分のためだけに家にいる…

１、風呂代わりになる 一人暮らしだと、いちいち湯船にお湯をはるのがバカバカしい。一人しか入らないからお湯がもったいないし、お湯をはるまでの時間がお風呂に入る時間の半分くらいかかってしまい無駄に時間がかかり効率が悪い。でも冬は寒いし、疲れた体…

スターバックス。おいしいコーヒー、ケーキ。心地いいソファとメロウな音楽。Wi-Fiがとんでいて、空調も整い冬は暖かく、夏は涼しい。そんなスターバックスが私は大好きだ。 しかしスターバックスは、友人や恋人と来る人が多い。みんなおしゃべりに夢中で、…